腸活
どうやら
同じものを毎日食べ続けるのが良いらしい
そんなん
飽きるやろ
と思うけど
でも体のためを思えば
365日
腸に良いものを
体に入れるのだ
腸に良いものというのも
沢山あって
その中からどれを選択するか
一品ずつ食べてみて
継続して食べて
結果に結びつけば
その食品を採用
で、いいんじゃない
取り敢えず
納豆は毎日食べている
納豆は以前からの習慣
ごぼうとかは
毎日は難しいな
さつまいもも難しい
難しい難しい言ってないで
やってみろ
って話
美容室代を節約して
食材に充てる
ヨーグルトは毎朝食べたい
ホットヨーグルト試したい
腸の調子が
良くなるといいな